IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN NIÑAS, NIÑOS Y JÓVENES.
En este artículo me gustaría hablarles de las emociones y que tan importante es saber sobre ellas desde pequeños, la emoción es un estado que surge gracias a la relación entre un estímulo y objeto / persona / recuerdo / experiencia u otra situación.
Este tipo de sucesos nos pueden provocar tristeza, miedo, alegría, furia, entre otras, tanto positivas como negativas, y como padres, madres o cuidadores de menores, en ciertas ocasiones inconscientemente o conscientemente reprimimos o juzgamos dichas emociones en las niñas, niños y jóvenes; posiblemente has escuchado frases como: "No pasa nada, no seas exagerada", "¿Vas a llorar por eso?", "No te molestes, ni te pegue tan duro", "Ya deja de llorar", "Deja de reírte así", "Aguántate"; entre muchas frases que llegan a ser molestas y dolorosas para los menores.
Este tipo de frases causan un problema severo en la estabilidad emocional de los niños, niñas y jóvenes, en el momento en que ellos pasen a la edad adulta; ya que no tendrán la capacidad de controlar dichas emociones, debido a las constantes críticas de demostrar s en etapa temprana, y con el tiempo bloquean sus emociones en público por miedo, y para evitar ser juzgados en su entorno social.
Como encargados de crianza infantil debemos usar frases como "No es malo llorar, estoy aquí contigo"; "Por qué lloras, lo podemos solucionar"; "Sé que estás enojado, respira hondo y profundo"; "Me alegra cuando sonríes"; entre diversas frases que ayudan a exteriorizar las emociones y a fortalecer lazos familiares.
El desarrollo de emociones y el modo de demostrarlas también dependerá del temperamento de cada persona, en personas introvertidas no demuestran sus sentimientos ante los demás, son apáticos y no desean tener ningún tipo de emoción nueva, se conforman con el tipo de vida que tiene ya que siente desagrado hacia los cambios. El extrovertido se podría considerar como una persona a la que les disgustan las emociones negativas, y pareciera que prefieren tener presentes las emociones positivas.
Creo que son un gran grupo de personas que desconocen cuáles son sus emociones, como controlarlas y como exteriorizar nuestra emoción se va forjando gracias al ambiente y la idiosincrasia que se crea en él.
Es importante que a temprana edad los niños, niñas y jóvenes identifiquen emociones básicas y cómo tener control de ellas (ya sean emociones negativas o positivas), con ello podrá expresarse de manera más práctica, en el entorno familiar, escolar y social en general, lo cual ayudará a la resolución de problemas, planificación de estrategias, empatía y autoestima positiva, de una manera más óptima.
Nuestras vivencias determinan cómo seremos en algún futuro y cómo manejaremos los problemas que se presenten, teniendo conciencia, no solo debemos enfocarnos en emociones positivas, es correcto explicarlas y que el menor se sienta identificado con ellas, pero debe aprender que las emociones negativas no son malas, nos ayudan a reaccionar de cierta manera ante una situación desagradable o nos mantiene en alerta como el miedo, si las niñas, niños y jóvenes no tuvieron miedo estarían en riesgo constantemente.
Uno de los libros que más recomiendo a mis pacientes y que más ayuda a los niños, niñas y jóvenes a conocer sus emociones es el "Monstruo de colores" de Anna Llenas, es un libro que relaciona los colores y emociones.
Por último, pero no menos importante, y que quiero aclarar es que los niños deben ser conscientes de sus emociones y cómo saber controlarlas, pero los encargados de la crianza deben tener conocimiento previo de dichas emociones para poder explicar y orientar y atender cualquier evento desfavorable que se les presente con menores.
Recordemos que como adultos somos un gran ejemplo para las niñas, niños y jóvenes.
"Por una juventud libre de violencias, y en pro de la prevención"
Autor: Mely Ponce