Depresión y ansiedad en adolescentes durante la pandemia.

El 27 de febrero del 2020 se cumplió un año del primer contagio de COVID-19 en México, unas semanas después se realizó en confinamiento de la ciudadanía mexicana, con ello se llevaron distintos cambios para cada uno de los ciudadanos, pero en este artículo quiero hablar especialmente de los adolescentes.

La adolescencia es una etapa de diversos cambios físicos, psicológicos y sociales, me enfocare específicamente en los cambios sociales y psicológicos; ¿Cómo afecto la pandemia a los adolescentes?, En la parte social los jóvenes se vieron restringidos a salir con el cierre de escuelas y algunos lugares de encuentro común entre ellos, se perdieron las reuniones con amigos, ir a dar un paseo, jugar football o algún otro deporte, pero sí bien, hablar por teléfono, mandar mensajes o incluso realizar video llamadas es un medio de comunicación no es lo mismo que hablar en persona, expresarte con mayor facilidad, tener contacto visual y contacto físico como un abrazo si es necesario en el momento.

La falta de contacto social fue causa de depresión y ansiedad en ellos, según la OMS "La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración." Algunos jóvenes han perdido interés en el ámbito escolar ya que no se han logrado adaptar del todo a las clases virtuales, con la fallas que existen debido a la falta de conexión no pueden expresar las ideas que tienen e inclusive algunos no logran comprender las clases que otorgan los docentes lo que evita que se concentren y presten la atención adecuada a las actividades llevadas a cabo, entre la depresión podemos encontrar trastornos de sueño los cuales pueden ser el dormir más de lo debido o todo lo contrario, tener insomnio.

Por su parte la ansiedad, según la OMS es un estado emocional displacentero que se acompaña de cambios somáticos y psíquicos, que puede presentarse como una reacción adaptativa, o como síntoma o síndrome que acompaña a diversos padecimientos médicos y psiquiátricos. En pocas palabras la ansiedad son ciertas preocupaciones que nos acongojan y nos hacen sentir que nos encontramos en cierto peligro, la mayoría de los adolescentes se sienten ansiosos por el ámbito escolar y social, actualmente con la pandemia de COVID-19 los jóvenes se sienten agobiados por el miedo de contraer este virus y la preocupación es tanto para ellos mismos como para sus familias y no solo es el miedo al contagio sino también se agrega la preocupación económica en casa, estas preocupaciones causan efectos físicos y mentales los cuales pueden llegar a ser: dolores de cabeza frecuentes, tensión muscular, dificultad para dormir, temor constante, dificultad para concentrarse, estar irritables, entre otros...

Los adolescentes evitan hablar de la forma en que se sienten por el miedo al rechazo y a ser juzgados teniendo la creencia de que no serán comprendidos ya sea por amigos o familiares. Si eres adolescente y te encuentras leyendo este articulo ten en cuenta que no te encuentras solo y puedes pedir ayuda a profesionales capacitados el tener ansiedad o depresión no te hace ser una persona débil y eso no debes olvidarlo en ningún momento.

Como padre de familia, amigo o si conoces a alguien que esté pasando por esto ofrece tu apoyo escuchando y no juzgues por las preocupaciones o temores que te externen y sugiere el acercamiento a un profesional de la salud mental.

Autor: Mely Ponce.